"Dankbarkeit bringt Sinn in unsere Vergangenheit, Frieden in unsere Gegenwart und Perspektive in unsere Zukunft."
Melody Beattie
Über mich
Mit Bewegung zum Einklang mit sich selbst
Mein Name ist Diana Schmidhuber, ich bin 38 Jahre alt und Mutter von 2 Kindern.
Mit großer Freude unterrichte ich - bereits seit 25 Jahren - powervolle und energiegeladene Kursformate von Functional Training über Spinning bis hin zu Tabata Workout-Kursen. Neben Kraftausdauerformaten gehören inzwischen auch Kurse zu meinem Angebot, bei denen Zentrierung und Fokussierung im Trainingsmittelpunkt stehen, um nicht nur körperlich, sondern auch mental fit zu bleiben.
Im Jahr 2017 habe ich Power Yoga für mich entdeckt. Vom ersten Moment an inspirierte mich das effektive Training und schon schnell entschied ich mich für die Ausbildungen zur Trainerin für BODEGAmoves®, BODEGAreflow® und Vinyasa Power Yoga. Um TeilnehmerInnen eine tiefere, nachhaltigere Entspannung zu
schenken und ein pendant zu den powervollen Flows anzubieten, absolvierte ich die Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin.
Die Welt des Yoga bietet allen die einzigartige Chance, sich mit sich selbst zu verbinden und eins zu sein mit seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele.
Wann ist es bei Dir an der Zeit für mehr körperliche Fitness und mentale Stärke?
Leistungen
YOGA | FITNESS | WORKSHOPS
FIRMENFITNESS
Mit Rückenfit, Faszientraining, Yoga oder Stretch & Mobility den Teamzusammenhalt und die Gesundheit stärken.
Egal ob im Büro oder im Homeoffice, betriebliche Gesundheitsförderung trägt mit ausgewählten Übungen zur Reduktion von Stress, - Rücken- und Nackenschmerzen und zur Mitarbeitermotivation bei.
Ob aktive Pause, Teamentwicklung oder Workshop, gerne stelle ich ein, auf besondere Bedürfnisse abgestimmtes, Angebot zusammen.
YOGA
Mit den Kursformaten Vinyasa Power Yoga, BODEGAmoves®, BODEGAreflow® und Yin Yoga stärken wir den Geist, kräftigen die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Ein effektives Training, das mehr Power, Energie und mentale Stärke garantiert.
Bewegte Flows im Vinyasa Yoga oder BODEGAmoves® verbessern Kraft und Ausdauer. BODEGAreflow® oder entspanntes Yin Yoga, erhöht die Flexibilität und wirkt auf die tieferen Schichten des Körpers, faszial und mental.
PERSONAL TRAINING
Ein nachhaltiges, individuell auf dich und deinen Körper abgestimmtes Training. DEIN Workout - ganz nach deinen Bedürfnissen, für deinen Geist und für deine Seele. Gerne begleite ich dich auf deiner Reise zu dir selbst.
Als MamaWORKOUT Trainerin, zertifiziert durch die Akademie für Prä- & Postnatales Training, begleite ich dein Training auch gerne vor und nach der Geburt deines Kindes.
Es erwartet dich ein qualifiziertes Training bequem bei dir daheim.
Kundenreferenzen
„BODEGAmoves® ist ein sehr empfehlenswerter, kraftvoller Yoga Kurs bei dem Kraft und Ausdauer nicht zu kurz kommen.
Diana versteht es sehr gut, die Inhalte zu vermitteln und korrigiert, falls eine Asana mal nicht richtig ausgeführt wird.“
Annette Wieland
Teilnehmerin BODEGAmoves®
„Ich besuche nun schon seit mehr als 3 Jahren die Kurse von Diana und ich muss sagen, dass ich wirklich immer wieder begeistert bin.
Im BODEGA schafft sie es mit ihrer motivierenden Art, dass man auch bei schwierigen Übungen weitermacht. Dabei passt sie sich auch den individuellen Bedürfnissen der KursteilnehmerInnen an.
Die perfekte Balance zwischen Anstrengung und Entspannung gelingt ihr im Vinyasa Power Yoga.
Ohne Dianas positive und motivierende Art und Weise während ihrer Kurse wäre ich heute nicht dort, wo ich jetzt stehe. “
„BODEGAmoves® ist ein sehr empfehlenswerter, kraftvoller Yoga Kurs bei dem Kraft und Ausdauer nicht zu kurz kommen.
Diana versteht es sehr gut, die Inhalte zu vermitteln und korrigiert, falls eine Asana mal nicht richtig ausgeführt wird.“
Iris Schnaible
Teilnehmerin BODEGAmoves®| Vinyasa Power Yoga | BODEGAreflow®
„Diana schafft es, mit einer unglaublichen Energie und Power zu motivieren.
Es macht Spaß bei ihr zu trainieren. Beste Trainerin ever. Kann ich nur weiterempfehlen.“
Mariel Weiler
Teilnehmerin Kleingruppentraining
„Super Abwechslung und Yoga mal was ganz Neues für eine Teamentwicklung. Es hat allen gefallen und jeder, auch nicht so sportlich, hat mitgemacht. Diana war sehr pünktlich und flexibel, als wir etwas später aus dem Mittagessen kamen und dadurch etwas verlängern mussten.
Sie ging auf unsere Wünsche ein, bzw. berücksichtige, dass wir in Alltagskleidung anwesend waren.
Diana hat alle motiviert und Hilfestellung gegeben.“
Marco Gerstner
Mercedes-Benz Rastatt
„Diana hat mich während und nach meiner Schwangerschaften als Personal Trainerin begleitet.
Sie ist auf jeden meiner Wünsche eingegangen und konnte mir gezielt helfen. Bei ihr fühlte ich mich sowohl in meiner emotional schwierigen Situation während der zweiten Schwangerschaft als auch nach meinen beiden Schwangerschaften beim Training mit den Babys sehr gut aufgehoben. Jede Stunde mit perfekter Mischung aus Be- und Entlastung war ein voller Erfolg für meine körperliche Fitness.“
Tatjana Vogel
Teilnehmerin Personal Training
„Der Gesundheitsimpuls Bewegung mit Frau Schmidhuber war super und kam sehr gut bei den Teilnehmer*innen an.“
Tobias Schmidt
Mercedes-Benz Sindelfingen